Como treinar seu elemento: Ar

                             Como treinar seu elemento: Ar

Para isso você terá que sentir a energia dentro de você. Vamos la? Irei apresentar 3 maneiras de treinamento. Faça todas ou a que preferir.

Se concentre, puxe a energia do solo para seus pés, assim vá passando para todo seu corpo essa energia, não se esqueça que você precisara do uso da sua imaginação. Puxe o máximo de energia para suas mãos e depois a libere  

Você pode tentar também esse estilo de meditação: fique de pé ou sentado oque você preferir. Agora feche as mãos e puxe a energia natural para todo o seu corpo e depois a libere. Repita isso quantas vezes quiser.

Agora a mais fácil: dormir. Sim, dormindo  você puxa a energia natural para todo seu corpo                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Se tem alguma duvida coloque-a nos comentários, para que eu possa ajudar